Natürliche Dopingmittel

Veröffentlicht am 6. Februar 2023 von vital-admin

Natürliche Dopingmittel

natürliche dopingmittel

den Wunsch, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern, gab es schon immer, aber richtig interessant wurde es erst seit dem es die Sportwerbung gibt und die Probanden hohe Gagen für Ihre Erfolge und Ihren Ruhm kriegen.

Bei allen Skandalen die so bekannt wurden, waren in der Regel auch Mediziner beteiligt, da sie ja die Anatomie lt. Schulmedizin kennen sollten und natürlich auch am Erfolg beteiligt werden.

Herzmuskelentzündung heilen

Tja-immer der schnöde Mammon. Der Antriebsmotor dieser Welt!

Die Skandale mit den Dopingmitteln nehmen aber immer weiter ab, da die Konkurrenz nicht schläft und alles was unmöglich erscheint, mit Argusaugen beobachtet . Außerdem gibt es ja mittlerweile bei Spitzensportlern vor relevanten Wettbewerben dementsprechende ärztliche Kontrollen, wobei im Vordergrund die Blutanalyse steht, ähnlich wie beim Alkotest, bei der Polizeikontrolle.

Trotzdem überlegen schlaue Sportler wie sie Ihre Leistung steigern können, um doch einen Vorsprung vor dem Mitbewerb zu sichern um dann letztlich ganz oben auf der Siegertreppe zu stehen, um dann die Werbeeinnahmen zu generieren die für ein süßes Leben nötig sind.

Natürlich gibt es auch noch einige wenige, die das olympische Prinzip der Ehre in sich tragen , aber das soll die Ausnahme sein.

Das wahre Monster Business ist ja Fußball und generell der Mannschaftssport, der ja ganze Völker in den Bann zieht. Alles wäre nicht so, würde nicht das große Geld locken.

natürliche dopingmittel

Welche legalen Dopingmittel gibt es nun?

Die einfachste Version wäre einmal an die Ernährung zu denken, da die ja in 2. Linie die körperliche Kraft und Ausdauer erzeugt. Hier kann man nur den Veganismus anführen, wenn man sich damit einmal intensiv befasst. Die stärksten Tiere der Welt sind noch immer die Grasfresser. Derr Zusammenhang wird schnell klar, wenn man überlegt dass es hier beim Gras um Chlorophyll geht und dieses wie das menschliche Blut aufgebaut ist. Die Farbe grün kommt vom Magnesium und beim Blut das rot vom Eisen Atom. Blut ist der Transporter von Sauerstoff, (Hämoglobin) den wird für den Stoffwechsel brauchen und der Stoffwechsel ist sekundär für die Leistung zuständig. Wenn man tiefer in die Materie eindringt stellt man schnell fest, dass Sieger Ahnung von natürlicher Ernährung haben und meist die Zusammenhänge verstanden haben.

Natron oder Natriumbikarbonat kann die Leistung auch gewaltig steigern wen man es richtig anwendet. Einen Bericht finden Sie hier dazu.

Idealgewicht erreichen mit Natron

Gedankenkraft liegt auf der immateriellen Ebene und wird noch von den wenigsten verstanden, eben weil es nicht greifbar ist und wir so erzogen sind, dass wir nur das akzeptieren was mit den 5 Sinnen erfahrbar ist. Es wird nirgends gelehrt, dass alles eine geistige Ursache hat, aber das wäre ein eigenes Kapitel. Merke: Alle Ursachen haben Ihre Quelle im unsichtbaren Geistigen. D.h. sehen wir nur eine Illusion, die Auswirkung des Geistigen und das ist kleiner 1%. Gute Trainer wissen darüber Bescheid und sind auch Psychologen. Lies das ebook zu dem Thema-es bringt zu 100% etwas. (Sollte die Fibel für Spitzensportler sein).

Niemals mit der Masse schwimmen, weil man dann nicht besser als die Masse ist. Es ist alles möglich, der Geist bestimmt die Musik.

TOTE FISCHE SCHWIMMEN MIT DEM STROM

Nun kommen wir zur VITAL ENERGY der wahren Urkraft des Lebens. Hier haben wir auch einen schönen Bericht, welcher beschreibt dass Organismen elektrische Maschinen sind, angetrieben von unsichtbaren Kräften, wie ja auch der elektrische Strom ist. Hat man das erst mal begriffen, wird man immer öfter der sportliche Sieger sein ohne dass was nachweisbar ist mit chemischen Substanzen. Dies ist der schwierigste Akt, da wir materiell erzogen sind. Die Führer dieser Welt wissen um das Prinzip sehr wohl Bescheid und verbergen das Wissen vor der Masse , um diese wie aktuell, als Sklaven zu halten.

natürliche dopingmittel

Nachdem wir nun über die Urkraft Bescheid wissen, kommen wir zu den Hilfsmitteln mit denen man diese Urkraft generieren kann: BOTEC, Power On Armband und NeuroPlates. Die Dinger sollte man immer tragen ,wenn man sie bei dem Wettbewerb ablegen, muss ist das kein Problem, da man im Laufe der Zeit genug Energy aufgebaut hat, um den Wettbewerb bravourös zu überstehen. Vor einem Wettbewerb kann man den Body noch ein paar Tage zusätzlich Mit NeuroMatt pushen. Zusätzlich brauchen wir täglich einen Powerdrink, aufbereitet mit unserer WATEC Technologie. Aber bitte nur Wasser!!! Keine Energy Drinks wie allgemein proklamiert. (Der Gründer und Besitzer des weltweit größten Power Drink Konzerns ist 2021 rel. früh gestorben, wahrscheinlich weil er tagtäglich schon zum Frühstück das Zeugs getrunken hat.

Wer das oben genannte beachtet hat nun alle Mittel in der Hand um zum Sieger zu werden.

natürliche dopingmittel

Unterschätze niemals das Natron und die Übersäuerung durch Milchsäure, das Gewebe muss basisch sein und der Basenpuffer muss gewaltig sein, um bei Höchstleistung keinen Herzstillstand wegen Säure Peak zu erleiden. (passiert leider viel zu oft in der Szene, da die ursächlichen Zusammenhänge meist unbekannt sind.

Die neue Story mit COVIDIMPFUNG und Herzversagen hat allerdings andere Ursachen) Hierzu bei Anti Aging SET und BLOG Entsäuerung nachsehen.

So -und nun wollen wir nur Sieger sehen, welche ohne Dopingmittel wie üblich, von Erfolg zu Erfolg ziehen.

Allerdings müssen alle Punkte oben beachtete werden….

Himalayasalz gesund

Veröffentlicht am 16. Januar 2023 von vital-admin

Himalayasalz gesund

Salz ist einer der wichtigsten Bestandteile einer Überlebensstrategie. Dieses gängige Gewürz ist ein must have für die Zubereitung von Speisen und das Kochen. Es kann den Geschmack von Lebensmitteln steigern und Ihnen dabei helfen, die Haltbarkeit frischer Lebensmittel in Ihrem Vorrat zu verlängern.

Aber der Nutzen von Salz ist nicht nur alleine auf die Küche beschränkt. Tatsächlich können Sie Salz auf vielfältige Weise und in verschiedenen Situationen verwenden – von der Reinigung über die Unterstützung der Gesundheit bis hin zur Aufrechterhaltung der Hygiene – weshalb Gesundheitsfreaks es priorisieren, sich mit diesem Allround-Überlebensartikel einzudecken.

Wie viele häufig verwendete Gegenstände gibt es Salz in unzähligen Sorten. Aber für Freaks, die nach einer gesünderen Alternative als Speisesalz suchen, ist unraffiniertes Salz wie rosafarbenes Himalaya-Salz die erste Wahl. Dank seines Mineralgehalts mit nützlichen Eigenschaften ausgestattet, ist rosafarbenes Himalaya-Salz nicht nur vielseitig, sondern auch sauberer und besser für Ihre Gesundheit als herkömmliches Speisesalz.

Vorteile von Himalaya-Salz gegenüber anderen Salzen

Himalayasalz gesund

Rosafarbenes Himalaya-Salz, das oft als das „reinste Salz der Welt“ bezeichnet wird, stammt aus der Khewra-Salzmine in der Region Punjab in Pakistan, einer der größten Salzminen der Welt und dem einzigen Ort, an dem natürlich rosafarbene Salzvorkommen zu finden sind. Es wird angenommen, dass rosafarbenes Himalaya-Salz vor Millionen von Jahren durch die Verdunstung uralter Gewässer entstanden ist.

Im Gegensatz zu normalem Speisesalz, das stark verarbeitet und mit Trennmitteln versetzt ist, wird rosafarbenes Himalaya-Salz nur minimal verarbeitet. Es wird nur von Hand geerntet und gewaschen, wodurch ihm seine Mineralien nicht entzogen werden. Rosa Himalaya-Salz soll eine Kombination aus 84 Spurenelementen enthalten, darunter essentielle wie Kalzium, Magnesium, Kalium und Schwefel.

Rosa Himalaya-Salz enthält von Natur aus Jod, wenn auch nicht so viel wie jodiertes Salz. Seine charakteristische Farbe ist der Reaktion zwischen Eisenoxid und Natriumchlorid mit Salz zu verdanken. Eisenoxid soll in der Khewra-Salzmine in hohen Mengen vorhanden sein.

Abgesehen von seinem Mineralgehalt ist das, was rosa Himalaya-Salz zu einer besseren Wahl als andere Salze macht, sein niedrigerer Natriumgehalt. Ein Teelöffel rosa Himalaya-Salz enthält nur 1.680 Milligramm Natrium, während die gleiche Menge Kochsalz 1.800 mg Natrium enthält.

Gemäß den Ernährungsrichtlinien für Amerikaner sollten Erwachsene nicht mehr als 2.300 mg Natrium pro Tag zu sich nehmen. Es ist wichtig, auf deine Natriumaufnahme zu achten, da eine zu hohe Aufnahme zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Bluthochdruck, Verlust von Knochenkalzium und Schlaganfällen führen kann. Mit dem geringeren Natrium-, aber höheren Mineralgehalt ist rosa Himalaya-Salz perfekt für die Zubereitung gesunder, schmackhafter und sattmachender Mahlzeiten.

Die Verwendung von rosa Himalaya-Salz anstelle von Speisesalz kann auch einige Vorteile für Ihre Gesundheit bewirken. Hier sind einige Vorteile, die Sie genießen können, wenn Sie zu dieser gesünderen Alternative wechseln:

Himalayasalz gesund

Unterstützt das Elektrolytgleichgewicht – Natrium und Chlorid, aus denen Salz besteht, sind wichtige Elektrolyte, zu deren Funktionen es gehört, den Transport von Nährstoffen in Ihre Zellen zu ermöglichen und die Flüssigkeitsmenge innerhalb und außerhalb Ihrer Zellen zu regulieren. Leider verlierst du natürlicherweise Elektrolyte, wenn du schwitzt und urinierst. Ein niedriger Elektrolytspiegel kann zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und Dehydrierung führen, was Ihre Überlebenschancen bei einer Katastrophe verringern kann. Das Würzen der Speisen mit rosafarbenem Himalaya-Salz, das viele wichtige Elektrolyte wie Natrium, Chlorid, Kalium, Kalzium und Magnesium enthält, ist eine gute Möglichkeit, einen gesunden Elektrolytspiegel zu unterstützen und ein optimales Flüssigkeitsgleichgewicht aufrechtzuerhalten.
Unterstützt gesunde Blutdruckwerte, die bereits im normalen Bereich liegen – Hoher Blutdruck oder Hypertonie ist gefährlich und kann zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen. Da rosafarbenes Himalaya-Salz weniger Natrium enthält als Speisesalz und sogar koscheres Salz, kann rosafarbenes Himalaya-Salz Ihnen helfen, einen gesunden Blutdruck zu unterstützen, der bereits im normalen Bereich liegt.
Unterstützt optimale Energieniveaus – Lebensmittel, die reich an komplexen Kohlenhydraten sind, können Ihnen lang anhaltende Energie geben, während Lebensmittel, die reich an Elektrolyten sind, einen optimalen Elektrolythaushalt unterstützen können. Das Elektrolytgleichgewicht ist entscheidend für die Energieproduktion und die normale Funktion Ihrer Nerven und Muskeln, die es Ihnen ermöglichen, sich zu bewegen.
Promotete eine gesunde, strahlende Haut – Ihre Haut ist ein wichtiger Teil des körpereigenen Abwehrsystems. Um ihre Funktionen zu erfüllen, braucht Ihre Haut reichlich Feuchtigkeit. Vor allem die oberste Hautschicht braucht ausreichend Feuchtigkeit, um glatt und elastisch zu bleiben. Da Elektrolyte deiner Haut helfen, Wasser zu speichern, musst du einen gesunden Elektrolytspiegel aufrechterhalten. Das Hinzufügen von rosa Himalaya-Salz zu Ihrer Ernährung ist eine großartige Möglichkeit, einen gesunden Elektrolytspiegel zu unterstützen, der dazu beitragen kann, dass Ihre Haut gesund und strahlend bleibt.

Himalayasalz gesund

10 Wichtige Anwendungen von Himalaya-Salz

Rosa Himalaya-Salz ist nicht nur eine gesunde Alternative zu Speisesalz, sondern eignet sich auch für andere Zwecke. Hier sind 10 Anwendungen für rosa Himalaya-Salz in einer Überlebenssituation, die seinen Wert als Überlebensgegenstand zeigt:

Zum Konservieren von Lebensmitteln

Frische Produkte sind die nahrhaftesten Lebensmittel, die Sie Ihrem Lebensmittelvorrat hinzufügen können. Leider halten die meisten nicht sehr lange in der Lagerung. Aber Sie können die Haltbarkeit frischer Produkte verlängern und sie dabei schmackhafter machen, indem Sie eine uralte Lebensmittelkonservierungstechnik namens Salzen anwenden.

Bakterien, die Lebensmittelverderb verursachen, brauchen Feuchtigkeit, um zu wachsen. Da Salz Lebensmitteln die gesamte Feuchtigkeit entziehen kann, können Sie durch Salzen wirksam verhindern, dass Bakterien Lebensmittel verderben. Deshalb können trocken gesalzene Fleisch-, Gemüse- und Fischstreifen lange gelagert werden.

Darüber hinaus hat Salz die Fähigkeit, einige Arten von Bakterien abzutöten, indem es ihren Wassergehalt durch einen als Osmose bekannten Prozess heraussaugt. Wenn du rosafarbenes Himalaya-Salz zur Lebensmittelkonservierung verwendest, musst du dir keine Sorgen machen, dass du zu viel Natrium zu deiner Ernährung hinzufügst.

Zur Herstellung einer Notfall-Rehydrierungsflüssigkeit

Dank seiner Fülle an mineralischen Elektrolyten ist rosa Himalaya-Salz die perfekte Zutat für die Herstellung einer Notfall-Rehydrierungsflüssigkeit, die helfen kann, das richtige Elektrolytgleichgewicht wiederherzustellen. Zur Zubereitung einfach einen halben Teelöffel rosa Himalaya-Salz und sechs Teelöffel Bio-Zucker in vier Tassen Wasser auflösen.

Sie können auch rosafarbenes Himalaya-Salz verwenden, um eine Lösung herzustellen, die dabei helfen kann, Ihren Dickdarm zu reinigen und den Stuhlgang zu unterstützen. Lösen Sie zur Zubereitung zwei Teelöffel rosa Himalaya-Salz in vier Tassen warmem Wasser auf. Sie können Zitronensaft hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern. Diese Lösung sollte auf nüchternen Magen eingenommen werden.

Zur Herstellung einer Kochsalzlösung zum Reinigen von Wunden

Eine weitere nützliche Lösung, die du mit rosafarbenem Himalaya-Salz herstellen kannst, ist eine Kochsalzlösung zum Reinigen von Wunden. Diese Lösung ist ungiftig, isotonisch und schädigt das heilende Gewebe nicht. Zur Zubereitung 10 Gramm rosafarbenes Himalaya-Salz in einem Liter sauberem Wasser auflösen und damit offene Wunden reinigen. Denken Sie daran, dass es nicht ratsam ist, rohes Salz direkt auf Ihre Wunde aufzutragen.

Zur Zubereitung eines entspannenden Solebades

Ein Bad in einem Salzbad mag nach Luxus klingen, aber es dient vielen Zwecken. Ein warmes Himalaya-Salzbad hilft nicht nur Ihrem Körper, sich auszuruhen und zu entspannen, sondern kann auch dazu beitragen, schmerzende und müde Muskeln zu beruhigen und Ihrer Haut zu helfen, Feuchtigkeit zu speichern. Laut einer veröffentlichten Studie kann ein warmes Bad auch dazu beitragen, Stressgefühle und Müdigkeit zu reduzieren.

Denken Sie dran unseren Energy Ball in die Wanne zu legen.

Zur Verbesserung des Geschmacks und des Mineralstoffgehalts von Lebensmitteln

Himalayasalz gesund

Wie bereits erwähnt, ist rosafarbenes Himalaya-Salz das reinste Salz der Welt und definitiv eines der gesündesten. Da es bis zu 84 Spurenelemente und weniger Natrium als Speisesalz enthält, ist die Verwendung von rosa Himalaya-Salz zum Würzen Ihrer Speisen besser für Ihre allgemeine Gesundheit.

Zur Aufrechterhaltung einer gesunden Mundhygiene

Selbst in einem Überlebensszenario ist es nicht gut, Ihre Mundgesundheit zu vernachlässigen. Studien haben eine schlechte Mund-/Zahngesundheit mit ernsthaften Problemen wie Herzkomplikationen, Schlaganfall und Atemproblemen in Verbindung gebracht, um nur einige zu nennen. Außerdem möchte man sich zu keinem Zeitpunkt mit einem schmerzenden Zahn auseinandersetzen, geschweige denn in einem Notfall.

Glücklicherweise ist es ganz einfach, eine gute Mundhygiene aufrechtzuerhalten, wenn Sie rosafarbenes Himalaya-Salz zur Hand haben. Wenn Ihnen jemals die Zahnpasta ausgeht, können Sie Ihre eigene herstellen, indem Sie rosa Himalaya-Salz und Backpulver in einer kleinen Menge Wasser auflösen.

Du kannst auch rosa Himalaya-Salz verwenden, um eine Mundspülung herzustellen, die helfen kann, deinen Atem frisch zu halten. Zur Zubereitung einfach zwei bis drei Teelöffel Salz in ein Glas lauwarmes Wasser geben. Schwenken Sie die Lösung mindestens zehn Sekunden lang im Mund herum und spucken Sie sie dann aus.

Wenn Sie leichte Halsschmerzen haben, ist das Gurgeln mit einer Lösung aus ½ Teelöffel rosa Himalaya-Salz in einer Tasse warmem Wasser ebenfalls eine großartige Möglichkeit, Ihren Hals zu beruhigen. Zusätzlich unser VITAL PAD aufkleben.

Zur Herstellung eines wirksamen Schädlingsbekämpfungssprays

Himalayasalz gesund

Spinnmilben sind zeckenähnliche Käfer, die im Frühjahr auftauchen, um sich an Pflanzen zu ernähren. Diese gewöhnlichen Gartenschädlinge vermehren sich schnell und können innerhalb weniger Wochen einen ernsthaften Befall verursachen, wenn sie sich selbst überlassen werden. Wenn du dich für Nahrung oder Medizin auf deinen Garten verlässt, solltest du diese Käfer sofort loswerden.

Sie können ein wirksames Insektenspray herstellen, das Ihren Pflanzen nicht schadet, indem Sie zwei Esslöffel rosa Himalaya-Salz mit einer Gallone Wasser mischen. Füllen Sie diese Lösung zur einfachen Anwendung in eine Flasche und besprühen Sie die infizierten Bereiche. Dieses Insektenspray wirkt auch bei Ameisen, Schnecken und Nacktschnecken.

Zur Herstellung eines ungiftigen Reinigers

Rosa Himalaya-Salz ist eine großartige Zutat für die Herstellung ungiftiger Reinigungslösungen, die Sie in Ihrem Zuhause verwenden können. Beispielsweise soll eine Mischung aus Salz und Zitronensaft wirksam sein, um Schimmel von Waschbecken, Fliesen und Duschbereich zu entfernen. Sie können Ihre Pfannen auch vor dem Spülen mit Salz bestreuen, um schwer zu entfernendes Fett zu entfernen.

Zur Luftreinigung

Rosa Himalaya-Salz hat natürliche hygroskopische Eigenschaften, was bedeutet, dass es dazu neigt, Feuchtigkeit aus der Luft aufzunehmen. Sie können dies nutzen und die Luft in Ihrem Zuhause reinigen, indem Sie eine Salzlampe aus rosafarbenem Himalaya-Salz herstellen.

Himalaya-Salzlampen funktionieren, indem sie es rosafarbenem Himalaya-Salz ermöglichen, Wassermoleküle und alle daran haftenden Luftpartikel anzuziehen und zu absorbieren. Während die Glühbirne im Inneren der Lampe das Salz erwärmt, verdunstet das von den Salzkristallen absorbierte Wasser wieder in die Luft und hinterlässt die im Salz eingeschlossenen Fremdpartikel.

Zum Tauschen

Salz ist ein wichtiges Gut, auf das die Menschen nicht verzichten können. In der neuen Welt wird Salz ein unschätzbarer Wert sein, den man im Überfluss haben muss, da man es, abgesehen von seinen vielen Verwendungsmöglichkeiten, zum Tausch gegen benötigte Vorräte verwenden kann.

Wo Sie sauberes, rosafarbenes Himalaya-Salz erhalten

Rosa Himalaya-Salz ist aufgrund seiner vielen Verwendungsmöglichkeiten und gesundheitlichen Vorteile ein Überlebensartikel, mit dem es sich lohnt, sich einzudecken. Es ist nicht nur nützlich, um den Geschmack von Lebensmitteln hervorzuheben, sondern eignet sich auch hervorragend zum Konservieren von Lebensmitteln, zum Auffüllen verlorener Elektrolyte, zum Herstellen von Reinigungslösungen und mehr.

Bei richtiger Lagerung kann rosafarbenes Himalaya-Salz jahrelang haltbar sein, ohne seinen Geschmack zu verlieren oder abzubauen. Umso wertvoller ist es als Tauschartikel und ein hervorragender Allrounder für Notfälle.

Seien Sie auf jede Überlebenssituation vorbereitet, indem Sie sich noch heute mit wichtigen Dingen wie sauberem, vielseitigem und gesundem rosafarbenem Himalaya-Salz eindecken!

Tipp: Wenn Sie grobes Himalaya salz fein machen wollen, verwenden Sie unseren VE MIX JET. (2 er Messer Satz)

Heilnahrung

Veröffentlicht am von vital-admin

Heilnahrung

heilnahrung

Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung- war schon der Ausspruch von Hippokrates aus KOS.

Eine gesunde Ernährung ist entscheidend für die Stabilität das allgemeine Wohlbefindens, leider ist gesunde Ernährung ist für manche Menschen nicht immer verfügbar. Das größte Problem ist, dass die meisten Menschen kein Ernährungswissen haben, um die elementaren Zusammenhänge zu verstehen.

Der Staat tut wenig um Ernährungskunde in die Schulen zu bringen. Aber aktuell sieht man die Auswirkungen der schlechten Ernährung weltweit-zumindest in den reichen Industriestaaten. Fast alle Menschen sind im fortgeschrittenem Alter krank. Die Pharma profitiert davon , wir alle zahlen über die Sozialsysteme die Kosten.

Es gibt Ärztemangel wegen dem Pillenknick und Pflegekräfte sind viel zu wenig vorhanden um den Kranken beizustehen. Nun rächt sich im Alter für alle Betroffenen Kranken das Nichtwissen um Ernährung. Die meisten Menschen futtern eigentlich nur nach Geschmack, was da wirklich drin ist, interessiert keinen.

Da wir schon lange Jahre mit unseren Smoothies unterwegs sind und auch Messen besucht haben, wo über das persönliche Gespräch Auskunft über das Nichtwissen der Bevölkerung bemerkt wurde.

Heilnahrung

Das höchste GUT ist die Gesundheit, ohne der wird man abhängig und zum Sklaven des Gesundheitssystems -vor allem kann man dann eben im Alter wenn man in Pension ist , das avisierte Leben nicht so genießen wie erhofft. Leider ist dann trotz später Erkenntnis eine Umkehr wegen irrreversibler Schäden nicht mehr möglich.

Vorsorge-heißt das Schlagwort. Vital Energy bietet hierzu für alle Bereiche einzigartige Produkte an, welche zu der Leistung die Sie erbringen, geradezu geschenkt sind.

Die goldenen Regeln sind ganz einfach und leicht zu verstehen.

Um das Problem anzugehen, schlagen allerdings einige Experten vor, dass eine Essens Diät auf die gleiche Weise wie Medikamente verschrieben werden soll, verschreibungspflichtig von der Regierung, leicht verfügbar,mit viel Unterstützung und Informationen, um Krankheiten vorzubeugen oder zu behandeln.

Allerdings setzt langsam ein Umdenken ein und die Idee Lebensmittel als Medizin wird weltweit immer beliebter, da Forscher und Ärzte über Möglichkeiten nachdenken, Lebensmittel gezielt zur Verbesserung der öffentlichen Gesundheit einzusetzen.

Eine ausbalancierte Ernährung ist der Zugang zur allgemeinen Gesundheit

heilnahrung

Bei einem Mann wurde Typ-2-Diabetes festgestellt . Er sagte, sein Zustand nagte ständig an ihm, von morgens bis abends.

Diabetes Typ-2- bedeutet, dass der Mann alles, was er isst, sorgfältig selektieren muss, von Snacks bis zu den Hauptmahlzeiten, um seinen Blutzuckerspiegel aufrecht zu erhalten. Wenn er nicht auf sein Essen acht gibt, könnte sein Blutzuckerspiegel ansteigen, was dazu führen kann, dass er ohnmächtig wird oder noch Schlimmeres passiert.

Jemand mit Typ-2-Diabetes sollte eine ausgewogene Ernährung beachten, mit frischem Obst und Gemüse, Nüsse und Samen, Vollkornprodukte, mageres Fleisch und Fisch sowie fettarme Milchprodukte. Studien zufolge kann diese Ernährungsweise dazu beitragen, das Fortschreiten von Diabetes 2 zu verlangsamen oder sogar umzukehren . Diese Diät kann auch dazu beitragen, dass dies erst gar nicht passiert.

Eine solche Ernährungsweise ist dem Mann jedoch nicht immer zugänglich.

Laut vielen Ernährungswissenschaftlern für öffentliche Gesundheit, ist gesunde Ernährung nicht nur für Menschen mit Diabetes wichtig. Sie sagen richtig auch lt. unserer Erfahrung mit vielen Kunden, dass viele der „Top-Killer“ in westlichen Gesellschaften, von Diabetes über Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu vielen Krebsarten, oft mit dem Lebensstil in Verbindung gebracht werden.

Behalten Sie immer die Übersäuerung des Organismus im Auge , da dies die Quintessenz daraus ist. Hierzu haben wir einige BLOGs geschrieben und haben auch einige Entsäuerungsprodukte im Programm.

Du bist was Du isst.

Die Ernährung sei meist „eine der Hauptursachen“ dieser Krankheiten, sagen benannte Forscher und Wissenschaftler. Selbst jahrzehntelange Aufklärungsarbeit für gesunde Ernährung haben weltweit sich verschlechternde Raten von Fettleibigkeit und Diabetes 2, nicht nennenswert reduziert.

Laut den Wissenschaftlern und anderen Gesundheitsexperten gehören zu den größten Hürden, die den Erfolg solcher Kampagnen verhindern, systemische Barrieren wie Verfügbarkeit, Zugänglichkeit, Kosten und Bildung. Selbst öffentliche Gesundheitsbotschaften, die sich für eine gesunde Ernährung einsetzen, waren oft nicht effektiv, wenn es um diese problematischen Hürden geht.

Lebensmittel als Medizin zur Prophylaxe von Krankheiten-ist einfach, da man sowieso essen muß!

Befürworter denken, dass zielgerichtete, unterstützte und finanzierte verschreibungspflichtige Ansätze effektiver wären, und hier kommt der Vorschlag von Lebensmitteln als Medizin ins Spiel.

Ernährungsspezialisten führten kürzlich eine Studie mit 60 Freiwilligen mit Diabetes 2 durch, die Probleme hatten, sich genügend gute Nahrung zu leisten. Der Gruppe wurde eine kostenlose Box mit Lebensmitteln verschrieben, die jede Woche zu ihnen nach Hause geliefert wurde. Denken Sie an den bekannten Lieferservice hier in Austria und Deutschland.

Die Box enthielt Artikel wie:

Brokkoli für die Gesundheit

Molkereiprodukte
Frisches Obst gut durchgemixt
Mageres Fleisch-nur vom Rind
Gemüse gut durchgemixt
Vollkorn in Brotform
Alles biologisch sauber versteht sich

Die Studienteilnehmer hatten auch regelmäßigen Zugang zu einem Ernährungsspezialisten. Außerdem erhielten sie Rezepte und Tipps zur Zubereitung gesunder Speisen mit den Zutaten aus der Box.

Susanne war eine der Studienteilnehmerinnen, und sie sprach darüber, dass die Kiste Dinge beinhalte, welche sie lange nicht gegessen hatte, oder Dinge, die sie nicht für möglich hielt. Dank der Box mit gesundem Essen begann sie, anstatt einen Burger zum Frühstück zu futtern, einfach Obst zu essen.

Wenn Susanne sich nach Chips sehnte, futterte sie stattdessen Nüsse und Samen.

Der Versuch dauerte nur drei Monate, aber innerhalb dieser Zeit bewirkten die Rezepte eine große Verbesserung der Ernährungsqualität und Ernährungssicherheit aller Beteiligten. Die Studie hatte auch unverhoffte Vorteile, da die Beteiligten Verbesserungen ihres Cholesterinspiegels zeigten. Sie nahmen logisch auch ab und ernährten sich weniger ungesund.

Andere empfohlene Lebensmittel für Menschen mit Diabetes sind:

heilnahrung

Apfelessig und Essig
Avocados
Bohnen
Brokkoli
Chia-Samen
Eier
Natives Olivenöl extra
Fetter Fisch
Leinsamen
Knoblauch
griechischer Joghurt
Blattgemüse
Nüsse
Quetschen
Erdbeeren

Lebensmittelrezepte sollten für alle Bevölkerungsschichten bezahlbar sein

Die Wissenschaftler wollen, dass Lebensmittel als Medizin zu einem wesentlichen Bestandteil der Gesundheitsversorgung, zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten werden.

Sie räumten ein, dass das Essen von Obst und Gemüse keine Wunderwaffe für jemanden ist, der bereits an einer unheilbaren Krankheit leidet, aber Studien haben gezeigt, dass Lebensmittel zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit beitragen und eine Rolle bei der Vorbeugung von Krankheiten spielen können. Sie legten dar, dass Lebensmittel als Medizin verwendet werden sollen, weil sich das Gesundheitswesen in Anbetracht der allgemeinen Misere verändern muss.

Im allgemeinen Gesundheitswesens erhalten gesunde Ernährung und gesunde körperliche Aktivität noch viel zu wenig Aufmerksamkeit. Die Gruppe setzt sich dafür ein, dass Lebensmittelrezepte subventioniert und allgemein zugänglich werden wie Rezepte.

Jedes Jahr werden Milliarden von Euro für Medikamente oder für Operationen ausgegeben, die im Wesentlichen ihren Ursprung in ungesunder Ernährung haben, sagen die Wissenschaftler. Sie sind der Meinung, dass ein Teil dieser Ausgaben umgeleitet werden sollten, um gesunde Lebensmittel für Patienten mit lebensstilbedingten Krankheiten zu bezahlen oder zu unterstützen, speziell für Menschen, die bereits unter Ernährungsunsicherheit leiden.

Abgesehen von der Vorsorge legen Forschungsergebnisse nahe, dass Lebensmittelrezepte für Probanden verwendet werden könnten, die bereits von einer Krankheit betroffen sind.

Zur Veranschaung zeigte eine aktuelle Studie , dass der tägliche Verzehr einer Handvoll Mandeln bei Patienten mit Nierenerkrankungen, die sich einer Blutfilterung unterzogen, die Verstopfung gelindert wurde.

Eine Professorin für Ernährung und Diätetik an der UNI, wünscht sich Ernährungsmanagementpläne, die Einzelpersonen Zugang zu Diätassistenten und Ernährungswissenschaftlern verschaffen, die helfen können, einige der Hindernisse für eine gesunde Ernährung zu überwinden, z. B. die Unfähigkeit, sich gesundes Essen zuzubereiten , nicht die richtigen Geräte zu Hause haben und keinen Zugang haben, sich gesunde Lebensmittel zu kaufen.

Seit dem Ende der Studie vermisst der Mann es, weil etwas so Einfaches wie ein Salatkopf aktuell wieder unerschwinglich wurde. Denke an die Preissteigerung 2023 durch die weltweite Inflation. Er fügte hinzu, dass er die Basics aus der Rezeptbox wie Brokkoli und Blumenkohl vermisste.

Die wöchentlichen Lieferungen aus der Studie halfen dem Mann, seine Diabetes zu bewältigen, und verbesserten auch seinen Schlaf. Aber nach Abschluss der Studie kehrte der arme Mann zu billigeren Snacks zurück, obwohl sie ungesund sind.

Während gesunde Ernährung für den Mann oft wieder unerreichbar ist, sagte er, dass die Studie für jemanden wie er, der an Diabetes leidet, wirklich hilfreich war.

So sieht die Welt heute aus-ein Großteil der reichen Welt hat nicht mal genug Einkommen um sich gesunde Ernährung zu leisten. Krankheit im Alter ist meist die Folge. Lebensmittelkonzerne machen MEGA Gewinne-die Kosten der Krankheit zahlen wir dann Alle über die Sozialversicherung.

Dies war von der Schöpfung bei weitem nicht so geplant und es wird sich in den nächsten Jahren von höherer Stelle auch gravierend was ändern-nur durchhalten!

Es wäre genug da für Alle…

Hanfsamenöl Wirkung

Veröffentlicht am 14. Januar 2023 von vital-admin

Hanfsamenöl Wirkung

Kapseln mit Fischöl sind bekannt für gesunde Omegas, da sie den Markt seit vielen Jahren dominieren. Trotzdem gibt es eine bessere und nachhaltigere Quelle für Omegas, das Hanfsamenöl.

Hanfsamenöl wird aus den Samen der mittlerweile gut bekannten Pflanze Cannabis sativa gewonnen , die allgemein als Hanf bekannt ist. Seit der Antike werden diverse Komponenten dieser vielseitigen Pflanze als Nahrung, Rohstoff, Brennstoff und Naturheilmittel verwendet.

Hanfsamenöl ist eine gute Zusatzlösung zum Fischöl

Unten sind die Vorteile aufgeführt, die das Hanfsamenöl einzigartig als bessere Alternative zu Fischöl machen.

Essentiellen Fettsäuren

Wie bekannt, besteht Hanfsamenöl zu mindestens 80 Prozent aus mehrfach ungesättigten Fettsäuren und ist eine großartige Quelle für mehrfach ungesättigte Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und nicht einfach ungesättigte Omega-9-Fettsäuren, die wichtige Fette und unverzichtbar für die Ernährung sind, sowie die optimale Funktion und Entwicklung des Gehirns, des Nervensystems und die Produktion gesunder Zellmembranen.

Beide Öle haben gesundheitliche Vorteile, aber es ist zu bedenken, das richtige Gleichgewicht zwischen den Omegasäuren zu finden, damit Ihr Body sie aufnehmen und optimal verwerten kann. Eine unausgewogene Ernährung kann zu einer Reihe chronischer Krankheiten beitragen. Hier ist speziell hoch verarbeitete Industrienahrung gemeint- wir sagen JUNKFOOD dazu. Wenn Sie Vegetarier oder z-B. allergisch gegen Meeresfrüchte sind, ist es kein Problem mehr, alle gesunden Omega-Fettsäuren zu erhalten, da das Hanfsamenöl die alle beinhaltet.

Wie in einer Ernährungsstudie veröffentlicht , ist Hanfsamenöl einzigartig, da es Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren im idealen Verhältnis von 3:1 enthält, was für unsere optimale Gesundheit nötig ist.

Hanfsamenöl enthält auch die optimale Form von Omega-3-Stearidonsäuren , die im Körper besser als Fischöl in Eicosapentaensäure umgewandelt wird.

Eine Anzahl von Studien haben zeigen, dass pflanzliches Öl folgendes hat: Anti-Aging-Eigenschaften, welche Haut Struktureiweisse erhöhen und feine Linien und Falten reduzieren können, während sie UV-verursachte Entzündungen hemmen; Anti-Dickmacher-Eigenschaften, welche die Differenzierung von Fettzellen unterdrücken können; Anti-Diabetes-Eigenschaften, die Typ-2-Diabetes-Biomarker unterdrücken können; sowie entzündungshemmende Eigenschaften und Anti-Tumorgenese-Eigenschaften, die das Wachstum menschlicher Brustkrebszellen reduzieren können.

Hanfsamenöl ist auch eine gute Versorgung für Omega-9 , was Fischöl nicht ist. Außerdem ist das in Hanfsamenöl enthaltene Omega-3 eine viel festere Verbindung und oxidiert nicht wie Fischöl. Also wird nicht so schnell ranzig.

Nährstoffe und Terpene, welche das Fischöl nicht bieten kann

Wenn Sie Ihre gesunden Fette aus einer pflanzlichen Fettsäuren-Quelle wie Hanfsamenöl erhalten, profitieren Sie auch von zusätzlichen Nährstoffen und Terpenen, die in Fischölen nicht vorhanden sind. Fischöl enthält gesättigte Fette, die über Verfahrenstechnik herausgearbeitet werden müssen. Also wieder industriell bearbeitet, wobei man dabei nie weiß, was da noch so alles zerstört wird.

Neben einer Menge an Fettsäuren ist das Hanfsamenöl auch reich an den Vitaminen A, B1, B2, B6, C, D und E wie auch an Mineralien und Spurenelementen von Kupfer, Phosphor, Kalium, Magnesium, Kalzium, Eisen und Zink. Es ist auch gefüllt mit Proteinen (mehr als 30 Prozent) und ist eines der seltenen pflanzlichen Lebensmittel, das alle neun essentiellen Aminosäuren enthält.

Umweltaspekte

In dem Schmöker „Das Omega-Prinzip: Meeresfrüchte und die Suche nach einem langen Leben und einem gesünderen Planeten: „Das Ernten kleiner Fische und anderer Meereslebewesen für Omega-3-Ergänzungen hat einen Welleneffekt, der wegen Überfischung zu weniger gesunden und üppigen Ozeanen führt .“

Da die Meeres Population wegen industrieller Überfischung abnimmt, kann das Manko großer Mengen an Futter- oder Köderfischen wie Sardellen und Krill die Meeres Nahrungskette negativ beeinflussen und ein zusätzliches menschengemachtes Umweltungleichgewicht verursachen.

Hanfsamenöl ist sehr “GRÜN” und trägt wesentlich zu unserer natürlichen Umwelt bei, indem es die Regeneration des Bodens fördert, Erosion stoppt und Treibhausgasemissionen reduziert.

Hanfsamenöl Wirkung

Eine gesündere und bessere Alternative zu Fischöl

Hanfsamenöl enthält 100 % mehr ungesättigte Fettsäuren als Fischöl und 450 % mehr als ganzer Fisch. Zusätzlich setzen sich die Menschen durch den Verzehr großer Mengen an öligem Fisch auch gesundheitlichen Gefahren aufgrund von Verunreinigungen wie Schwermetallen und Pestizidrückständen aus, die wie bekannt, unvermeidlich in Wasserquellen gelangen.

Hanfsamenöl hat keinen Beigeschmack und Sie können es direkt auf die Haut auftragen, da es leicht einzieht, die Poren nicht verstopft und nicht riecht. Im Gegensatz dazu hat Fischöl einen fischigen Nachgeschmack und kann zu Atemgeruch führen.

Fischöl wird w.o. angeführt, auch wärmebehandelt, während Hanfsamenöl roh und aus Hanfsamen kaltgepresst wird, wodurch sein vielfältiges Nährstoffprofil intakt bleibt. Vital Energy presst auch das Öl selber und kann das auf jeden Fall bestätigen. Kaufe auch Sie sich eine Ölpresse, damit sie unabhängig sind und alle Öle in bester BIO Qualität bei Bedarf immer zur Verfügung haben. Die Samen können jahrelang gespeichert werden. Ölpressen für ca. 200,- finden Sie im Netz.

Vorteile von Hanfsamenöl für Ihre Gesundheit

Hanfsamenöl ist vielseitig und nährstoffreich und bietet eine Menge von gesundheitlichen Vorteilen. Studien haben gezeigt, dass Hanfsamenöl dabei helfen kann:

Die kardiovaskuläre Gesundheit zu unterstützen

Laut diversen Studien weist Hanfsamenöl die überlegene Form gegenüber anderen Quellen von Omega-3 auf, dessen äußere und einnehmbare Anwendung mit der Vorbeugung von koronaren Herzerkrankungen in Verbindung gebracht wurde, da es die Cholesterin-Blutfraktionen und Triglyceride senkt.

Laut einer veröffentlichten Studie enthält Hanfsamenöl alle essentiellen Aminosäuren und große Mengen der Aminosäure Arginin , die im Körper in Stickstoffmonoxid umgewandelt wird – was zur Stabilisierung eines gesunden Blutdrucks beiträgt.

Man nimmt an, dass die Omega-3-Alpha-Linolensäure in Hanfsamenöl eine gesunde Herz-Kreislauf-Funktion unterstützt, da es zur Erhaltung eines normalen Herzrhythmus beiträgt.

Unterstützen Sie auch eine optimale kognitive Funktion

Hanfsamenöl ist eine reichhaltige Quelle an Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA, die für das richtige Wachstum und die funktionelle Entwicklung des Gehirns von Säuglingen und Kleinkindern unerlässlich ist. Beim Erwachsenen wird DHA auch für die Stabilität einer normalen kognitiven Funktion benötigt.

DHA macht nahezu 100% Prozent der im Gehirn vorkommenden Omega-3-Fettsäuren und 25 Prozent des gesamten Fettgehalts des Gehirns aus.

Promoten Sie eine optimale Immunfunktion

Die kombinierten ernährungsphysiologischen Vorteile von Hanfsamenöl spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems, indem sie Entzündungen reduzieren und eine starke Immunabwehr fördern.

Vitamin C stärkt die Immunität; Kalzium fördert gesunde Knochen; Magnesium reduziert Entzündungen; Vitamin E trägt zu einer optimalen Hautgesundheit bei, um den Körper vor Infektionen zu schützen; und Eisen ist ein Keyfaktor bei der Produktion von roten Blutkörperchen. Siehe auch Chlorophyll. Es gibt auch ein wichtiges Protein in Hanfsamenöl, bekannt als Globulin, das Antikörper synthetisiert, die den Körper unterstützen, Infektionen zu bekämpfen.

Im Vergleich zu Fischöl bietet Hanfsamenöl das ideale Verhältnis von 3:1 an gesunden Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren, das eine gesunde Immunität fördert .

Da sich ein großer Teil des Immunsystems im Darm befindet, kann Hanfsamenöl eine gesunde Immunität unterstützen, indem es die freundlichen Bakterien im Darm nährt.

Unterstützen Sie auch den Bewegungsapparat

Hanfsamenöl enthält die Vitamine D3, E und A mit antientzündlichen Eigenschaften, welche schädliche Moleküle, die als freie Radikale bekannt sind, außer Kraft setzen können, und ist eine der wenigen Quellen für Gamma-Linolensäure – eine essentielle Fettsäure, von der angenommen wird, dass sie dafür verantwortlich ist, viele der entzündungshemmenden Eigenschaften, die Hanfsamenöl ausmachen, den Menschen mit Arthritis und Ekzemen helfen kann.

Promoten Sie auch die Funktion der Verdauung

Die guten Fettsäuren in Hanfsamenöl können gute Mikroben in der Darmflora fördern, die die Verdauung unterstützen.

Unterstützen Sie auch Haut, Haare und Nägel

Hanfsamenöl ist mit Phenolen und Antioxidantien beladen, die bei der Reduzierung freier Radikale helfen und zu einem jugendlichen und natürlich gesünderen Körper und Haut beitragen. Leute, welche Hanfsamenöl verwenden, berichten von dickerem und glänzenderem Haar, weicherer Haut und stärkeren Nägeln .

Hanfsamenöl ist reich an antioxidativen Bestandteilen wie Omega-3-Alpha-Linolensäure, welche hilft, eine gesunde Kopfhaut zu erhalten und das Wachstum gesunder Haare zu unterstützen, indem sichergestellt wird, dass jede Strähne genügend Feuchtigkeit er- und behält; Omega-6-GLA, Omega-3 und die Vitamine A, C und E, die Ihrer Haut einen optimalen Schutz vor vorzeitiger Hautalterung verleihen und den Hautton ausgleichen.

Hanfsamenöl ist ein Weichmacher, das die Poren nicht verstopft und die , Geschmeidigkeit und Elastizität der Haut erhält.

Als Reinigungs- und Gleitmittel wird Hanfsamenöl auch als Gesichtsöl verwendet, um Trockenheit und Schuppenbildung, feine Linien und Falten, sowie irritierende Kontaktdermatitis rückgängig zu machen .

Von den vielen möglichen Applikationen von Hanfsamenöl als Behandlung ist laut einer veröffentlichten Studie die Wirksamkeit bei der Behandlung von Ekzemen am vielversprechendsten .

Aber wenn Sie Hanfsamenöl zum ersten Mal als Hautpflegeprodukt ausprobieren, achten Sie allerdings auf Anzeichen von Empfindlichkeit oder Hautreizung wie Rötung, Juckreiz oder Hautausschlag.

Auch Ihr Gewichtsmanagement kann mit Hanfsamenöl positiv beeinflußt werden

Hanfsamenöl Wirkung

Das Omega-6-GLA in Hanfsamenöl kann helfen , die Gier nach Zucker zu reduzieren und möglicherweise als natürlicher Appetitzügler wirken . Dies kann zur Gewichtsreduktion führen, da Sie weniger Kalorien aufnehmen.

Eine Studie ergab, dass zuvor fettleibige Personen, die ein Jahr lang GLA-Ergänzungen einnahmen, weniger Gewicht wiedererlangten, nachdem sie die Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel eingestellt hatten.

Wenn Sie das Öl verwenden, kleben Sie auf die Flasche einen HEXAGON CHIP drauf-das steigert die Wirkung positiv.

Um ev. Schadstoffe im Öl zu eliminieren verwenden Sie den VITAL STAR.

Auf die Gesundheit…..

COVID19-4

Veröffentlicht am 7. Januar 2023 von vital-admin

COVID19-4

akt. ebook 1/2023

Knieschmerzen was hilft

Veröffentlicht am 30. Dezember 2022 von vital-admin

Knieschmerzen was hilft

Knieschmerzen sind ein bekanntes Thema und es haben mehr Leute als man annimmt diese Knieschmerzen. Die Anzahl der Betroffenen nimmt logischerweise mit fortschreitendem Alter zu.

Interessanterweise gibt es viele Menschen die gegen diese Schmerzen nichts unternehmen, trotzdem der Leidensdruck hoch ist. In der Konsequenz werden schmerzende Bewegungen und viel gehen vermieden um dem Schmerz zu entrinnen.

Leider ist dies ein fataler Weg welcher zu noch mehr Leiden führen muss.

Warum?

Knieschmerzen was hilft

Wenn das Knie nicht mehr gefordert wird, nimmt logisch die Durchblutung ab -Sehnen und Bänder werden nicht mehr trainiert. Die kausale Folge ist, dass das Knie immer unbeweglicher wird und auch in Steifheit enden kann. Zusätzlich wird der Fluss der Gelenksflüssigkeit gehemmt was dann ihre Funktion -Knorpel und Muskeln zu nähren- nicht mehr erfüllen kann.

Alles zusammen führt zu einer starken Schonhaltung um Schmerzen zu vermeiden. Es werden dadurch andere Gelenke überbelastet, wenn die Gehstatik nicht mehr stimmt und der Verschleißkreis beginnt.

Die Mobilität wird immer stärker eingeschränkt, was dann schlussendlich zum Pflegefall bis zur Bettlägerigkeit führen kann.

Kniearthrose

Knieschmerzen was hilft

Der Auslöser für die Knieschmerzen ist meist eine Kniearthrose. (Gonarthrose).

Die Ursachen sind einfach der Alterungsprozess, allerdings ist in der heutigen Zeit auch schon bei jüngeren Menschen zu beobachten, die das gleiche Dilemma haben.

Auslöser

Wie bei so vielen Krankheiten in der westlichen Welt ist meist das gute Leben der Auslöser- sprich: die Ernährung. Die meisten Menschen ernähren sich wegen Nichtwissen oder Geldmangel mit stark verarbeiteter Industrienahrung. Meist hängt das auch mit Unwissen über den Körper und Ernährung zusammen. Es wird ja in der Schule auch nicht gelehrt.

Also wird alles gefuttert was gut schmeckt. Die Lebensmittelchemiker drehen das so hin, dass auch alles was für den Körper schlecht ist, schmecken kann.

Richtige Ernährung

In Kurzform braucht man nur folgendes Wissen:

Der Körper besteht aus den 84 Grundelementen der Erde Diese müssen in einem bestimmten Verhältnis im Körper vorhanden sein. Weiters bestehen wir zu 99% aus Wasser, was bedeutet: wir müssen das beste Wasser in ausreichender Menge trinken.

Dann braucht es noch Vitalstoffe wie Vitamine, Enzyme, Aminosäuren usw.

Das alles bekommen wir nur aus natürlicher , biologischer pflanzlicher Ernährung. Ohne Hitzeverarbeitung bitte, da Kochkost krank macht.

Fleisch sollte nur marginal gefuttert werden.

Übersäuerung

Diese Schmerzen welche durch die Kniearthrose entstehen, haben direkt mit der schlechten Ernährung und damit Übersäuerung des Organismus Ihren Zusammenhang. Entsäuern des Gewebes ist angesagt.

Hier zeigen wir einfache, effektive Produkte auf die uns dabei unterstützen. Ist die Entsäuerung abgeschlossen, werden die Schmerzen von selbst verschwinden.

Für den aktuellen Schmerz empfehlen wir unser VITAL PAD Schmerzpflaster, welches universell einsetzbar ist. Auch unsere NeuroPlates erfüllen den Zweck für die Knieschmerz Reduktion.

Hinweis: Wenn Sic das VITAL PAD verwenden, platzieren Sie je 1Stk. über der Kniescheibe und in Kniekehle.

Das Anti Aging SET hilft bei der Entsäuerung und der Mineral Check läßt Dich wissen wie es mit Mineralien in Deinem Body aussieht.

Auch Akupunktur hilft bei Knieschmerzen (auf dem Prinzip funktionieren auch unsere oben genannten Produkte, da die direkt auf die Meridiane wirken)

Wie schon oft in unseren BLOGs angesprochen, ist Akupunktur eine Heiltechnik, welche nachweislich Schmerzen lindert, auch solcher, welche durch Osteoarthritis verursacht werden. Zusätzlich kann es laut einer veröffentlichten Studie auch den Gang und die Mobilität bei Menschen mit Arthrose des Knies verbessern .

In der Studie untersuchte ein Forscherteam den Einfluss der Akupunktur auf den Gang bei Menschen mit Kniearthrose . Dabei untersuchte das Forschungsteam die direkten Auswirkungen der Akupunktur auf die Gelenk- und Extremitäten Lastaufteilung bei Probanden mit Kniearthrose beim Gehen auf der Ebene in Bezug auf das Gesamtunterstützungsmoment und den Beitrag einzelner Gelenke zum Gesamtunterstützungsmoment. Dazu untersuchten sie das mobile Verhalten von 20 gesunden Kontrollpersonen und von 20 Personen mit moderater bis mittelschwerer bilateraler Arthrose des medialen Knies, die eine Akupunkturbehandlung erhielten.

Knieschmerzen was hilft

Kniearthrose führt ja auch oft zu Veränderungen der Gleichgewichtskontrolle, der Gelenkbewegung und der Belastungsmuster beim Gehen oder Stehen. Teilnehmer mit bilateraler Kniearthrose, die eine Akupunkturbehandlung erhielten, erlebten eine gewaltige Steigerung der Geschwindigkeitsmobilität. Zusätzlich waren sie in der Lage, größeren Kniebeugungsmomenten zu widerstehen.

Zusätzlich verbesserte die Behandlung mit Akupunktur die Aufteilung der Stützmomente zwischen den Gelenken mit erhöhten Kniebeiträgen, aber reduzierten Hüftbeiträgen zum Stützmoment während der Unterstützung eines einzelnen Gliedes. Die mit Akupunktur behandelten Teilnehmer zeigten auch eine asymmetrische Lastverteilung zwischen den Gliedmaßen wie die normalen Kontrollen, mit einer erhöhten Aufteilung des Zeitintegrals sowohl des sagittalen als auch des frontalen Ganzkörperstütz Momentums durch die führende Extremität während der Doppelstützung der Extremitäten.

Mit diesen Ergebnissen kam das Wissenschaftsteam zu dem Schluss, dass eine Akupunkturbehandlung zu sofortigen Veränderungen der Mobilität bei Menschen mit Kniearthrose führen kann.

Akupunktur heilt wie bekannt und von uns oft beschrieben, mehr als nur Arthritis

Akupunktur ist eine traditionelle chinesische Medizin , die bereits seit Tausenden von Jahren angewendet wird. Sie basiert auf der Überzeugung, dass eine Blockade oder Störung im Fluss der körpereigenen Lebensenergie namens „Qi“

= VITAL ENERGY

gesundheitliche Probleme verursachen kann. Akupunkteure führen dünne Nadeln an bestimmten Punkten im ganzen Körper ein, um den Kraft-Fluss zu verbessern. (bei uns wird das mit unseren energetischen Produkten durchgeführt und kann ohne externe Hilfe durch Akupunkteur erfolgen) Dies wiederum fördert die Heilung und Entspannung. Diese Heilkunst wird in der TCM auch bei Angstzuständen , Arthritis, chronischen Schmerzen, Depressionen, Fruchtbarkeit, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit, Ischias, verstopften Nebenhöhlen, Stress, Tinnitus und Gewichtsverlust eingesetzt.

Auch andere Forschungen haben den Nutzen der Akupunktur untersucht. Einige davon sind:

Rückenschmerzen: Laut einem veröffentlichten Bericht kann Akupunktur für Menschen mit Rückenschmerzen von Vorteil sein . (hier wenden wir unsere NeuroMatt an) In diesem Artikel untersuchten die Forscher zuvor veröffentlichte Studien zur Anwendung nicht-pharmakologischer Therapien, einschließlich Akupunktur, bei Rückenschmerzen. Die Forscher deckten auf, dass Akupunktur direkt nach der Akupunkturbehandlung mit einer reduzierten Schmerzintensität und einer besseren Funktion verbunden war.
Kopfschmerzen: Eine veröffentlichte Übersichtsarbeit hat die Ergebnisse von 22 zuvor veröffentlichten Studien zu Akupunktur und Migräne analysiert . Die Autoren stellten fest, dass das zusätzliche anwenden von Akupunktur zur Behandlung von Migränesymptomen die Häufigkeit von Ereignissen reduzieren kann.
Spannungskopfschmerzen: in veröffentlichten Studien stellte sich heraus , dass das Erhalten von mindestens sechs Akupunktursitzungen für Menschen von Vorteil sein kann, die häufig unter Spannungskopfschmerzen leiden. Akupunktur, kombiniert mit einer anderen Therapie, reduzierte die Frequenz von Kopfschmerzen.
Knieschmerzen: Neben der Linderung von Schmerzen aufgrund von Kniearthrose kann die Akupunkturbehandlung bei der Schmerzbehandlung nach einer OP helfen. Eine veröffentlichte Tabelle ergab, dass Akupunktur Probanden, die sich einer totalen Gelenkersatzoperation unterwarfen, dabei half, die Schmerzen zu bewältigen, die sie nach dem Eingriff verspürten.
Hier haben sich unsere NeuroPlates wie auch bei allen anderen Fußschmerzen, bestens bewährt.

Eine weitere Möglichkeit um Knieschmerzen positiv zu beeinflussen, ist Leinsamenöl

Knieschmerzen was hilft

Leinsamen ist schon lange dafür bekannt, dass er eine Vielzahl von Ernährungs Vorteilen bietet und sich leicht in eine Reihe von Mahlzeiten einbinden lässt. Leinsamen ist ja bekanntlich eine gute Protein-, Ballaststoff- und Fettquelle und enthält reichlich wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Diese kleinen Samen sind randvoll mit Omega-3-Fettsäuren, Lignanen, B-Vitaminen und mehr. Wir verwenden den Leinsamen auch in unserem beliebten Brotrezept.

Neue Nachforschungen haben jedoch gezeigt, dass sich die positiven Vorteile von Leinsamenöl auch auf den ganzen Körper erstrecken und das Öl kann sogar oral eingenommen oder äußerlich aufgetragen werden , um die typischen Arthroseschmerzen zu reduzieren. Es scheint, dass die im Flachs enthaltenen entzündungsreduzierenden Kombinationen dazu beitragen können, einige der Schmerzen und Entzündungen zu lindern, die bei Arthritis-Probanden auftreten.

Dies sind gute News für Menschen mit Osteoarthritis, die nach natürlichen Methoden zur Schmerzreduktion suchen. Meist werden logischerweise von der Allopathie Medikamente als „der einzige Weg“ zur Behandlung von Schmerzen angesehen, aber es gibt viele natürliche Alternativen, die nicht die gleichen Gefahren von Körperbelastungen und vor allem, Sucht bergen.

Leinöl eignet sich zur Schmerzlinderung

Knieschmerzen was hilft

Neuere Forschungen zeigen, dass Leinsamenöl ein neues Schmerzmittel für Patienten mit Osteoarthritis des Knies ist. Wie das Forschungsteam konstatiert, wird Leinsamenöl in der traditionellen arabischen Medizin für eine Vielzahl von Dingen verwendet, auch als Schmerzmittel. Die Wissenschaftler sagen, dass die Forschung bestätigt hat, dass das Öl äußerlich zur Schmerzlinderung angewendet werden kann. Die Forschungsgruppe schreibt: Leinsamenöl ist wirksam bei der Schmerzreduktion von Geplagten mit Kniearthrose, insbesondere bei der Verbesserung der Schwere der Symptome und des funktionellen Status der Patienten. Frühere Berichte haben gezeigt, dass die im Flachs enthaltenen Omega-3-Fettsäuren für seine schmerzmildernden Eigenschaften verantwortlich sein könnten. Laut dem britischen Express sind Omega-3-Fette für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Angesichts der Tatsache, dass Leinsamen fast 1800 Milligramm des Stoffes in nur einer Größe enthalten, beinhalten Leinsamen sicherlich genug Omega-3-Fettsäuren, um solche Vorteile zu bieten.

Berichten zufolge sagt Arthritis Forschung England : Die mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA können hilfreich sein, wenn Sie an entzündlicher Arthritis leiden. Leinsamen gelten als die perfekte vegetarische Ressource für Omega-3-Fettsäuren und sind eine gute Alternative zu Fisch . Osteoarthritis betrifft viele Menschen verschiedenen Alters und mit unterschiedlichem Background, aber wie die Quellen anmerken, kann eine Änderung der Ernährung und des Lebensstils helfen, die Auswirkungen zu lindern. Eine gesunde Ernährung mit Obst, Gemüse und gesunden Fetten in Kombination mit regelmäßiger Bewegung ist der beste Weg, um das Risiko schmerzhafter Arthritis-Schübe zu verringern.

Flachs hat ein Menge Vorteile welche z.B. auch bei der Budwig Diät ein Thema sind.

Flachs bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die weit über die Schmerzreduktion hinaus gehen. Zum Beispiel sollen die im Flachs enthaltenen Omega-3-Fettsäuren das Gehirn unterstützen und eine gute psychische Gesundheit fördern . Wie berichtet: Als Resultat unserer Ernährung, die reich an verarbeiteten Lebensmitteln ist, konsumieren wir große Mengen an Omega-6-Fettsäuren und wenig oder gar keine Omega-3- Fettsäuren, was eine Grundlage dafür ist, sich gestresst zu fühlen, wie die meisten Menschen oft sind. Zusätzlich über die grauen Zellen hinaus, beeindruckt Flachs weiterhin. Die Wissenschaft hat auch gezeigt, dass der kontinuierliche Verzehr der Körner helfen kann, das Risiko für Krebs zu senken .

Angelsächsische Forscher haben gezeigt, dass der Verzehr von Leinsamen das Brustkrebsrisiko bei postmenopausalen Frauen um 35 Prozent senkt und der Verzehr von Leinsamenbrot (siehe unser Brotrezept oben) das Risiko, sowohl bei vor- als auch postmenopausalen Frauen um 28 Prozent senkt. Diese Erkenntnisse weisen darauf hin, dass Leinsamen und Leinsamenbrote ein einfaches, aber wirksames Mittel zur Verringerung des Brustkrebsrisikos sein könnten, sagen die Forscher.

Die Gegen-Krebs-Vorteile von Flachs werden Stoffen zugeschrieben, die Lignane genannt werden, die eine Art nützlicher Pflanzenstoff sind. Laut dem Linus Pauling Institut enthalten Leinsamen mehr Lignane als jede andere natürliche Lebensmittelquelle.

Surfe zu allen Themen auch in unserem Gesundheitsblog.

Induktionsherd und Gesundheit

Veröffentlicht am von vital-admin

Induktionsherd und Gesundheit

Induktionsherde und Platten gibt es schon seit mindestens 2000 und darunter.

Vorteile

Hierbei steht bei dieser Technik im Vordergrund, Essen schneller und preiswerter zu erwärmen. Das preiswert ist im Jahr der Super Teuerungen 2022 bestimmt ein großes Thema und die meisten Menschen wissen eben nicht dass da zwischen einem normalem E-Herd und dieser Technologie auch ein Einsparpotenzial liegt.

Es wird schlichtweg weniger Strom verbraucht. Immer davon ausgehend, dass ein normaler E-Herd irgendwo einen Anschluß Wert von 6 KWh hat. D.h. wenn ich den Herd 1 Std. anschalte, zahle ich bei einem Strompreis von 40 Cent/Stunde= 6×0,40= 2,40.

Gegenüber dem normalen E-Herd mit Gusseisenplatte kann man ca. 40% Strom sparen und zum Vergleich zu den CERAN Glasplatten sind es noch immer 20-30% Einsparung.

Ein weiterer Vorteil ist die Zeit in der das Kochgut erwärmt wird. Z.B. kann 1,5 L Wasser in nur 5 Min. erhitzt werden., was natürlich auch wieder Einfluss auf den geringeren Stromverbrauch hat.

Induktionsherd und Gesundheit

Induktionsherd und gesundheit

Ein weiterer Vorteil ist natürlich die Physik der Wärmeübertragung.

Beim alten Platten E-Herd wird ganz einfach Hitze auf den Kochtopf übertragen- die Platten sind heiß was man leicht nachprüfen kann und weiß. Beim Induktionsherd bleibt die Platte des Herdes kalt, da die Energie, wie der Name schon sagt, über Induktion nach dem alten Trafoprinzip übertragen wird.

Nachteile

Induktionsherd und Gesundheit

Die Hitze wird hier in dem speziellen Induktionsgeschirr erzeugt und so auf das Kochgut übertragen. D.h. muß man bei Einsatz dieser Technik ein spezielles Induktionsgeschirr oder Töpfe anschaffen. Die altbewährten Töpfe kann man dann entsorgen-da ungeeignet.

Auf der anderen Seite sind solche Induktionsherde natürlich teurer als die herkömmlichen E-Herde.

Zusammenfassend kann man sagen, dass auf Dauer gesehen die Induktionstechnik ein Preisvorteil und Komfortvorteil bezogen auf die Gardauer, sein kann.

Gesundheitliche Aspekte

Induktionsherd und gesundheit

Wie wir in einem anderen Artikel schon über Kochkost beschrieben haben, ist diese Art der Nahrung sowieso nur bedingt anzuwenden, wenn man bedenkt dass die Nahrung dann energetisch tot ist und für den Körper außer dem Genuss und ev. Mineralien nicht mehr bieten kann-im Gegensatz zu lebendiger Nahrung. Aber das ist im Gegensatz zum herkömmlichen E-Herd noch kein Unterschied.

Induktionsherd und Gesundheit

Der wesentliche negative gesundheitliche Aspekt liegt darin, dass diese Induktionsherde mit 20-50 KHz Frequenz arbeiten. (Das ist die wechselnde Schwingung des Stromes- also bis 50.000 x /Sekunde).

Da alle Bioorganismen einschließlich Mensch von solchen Strahlungen, wie auch der Kochtopf, beeinflusst werden, liegt auf der Hand. Der Mensch allerdings wird negativ bzgl. Gesundheit, beeinflusst.

Von offizieller Seite, welche immer von der Industrie gesponsert wird, wird das verneint. Aber das kennen wir ja schon von den Funkstrahlen usw.

Es wird schlichtweg ESMOG auf den menschlichen Körper übertragen, welcher uns dauerhaft krank, bis zu Krebs hin, machen wird.

Deswegen ist es angebracht sich davor mit unserem BOTEC zu schützen.

Schwangere und Küchenkräfte sollten den BOTEC auf jeden Fall anwenden, da Sie besonders gefährdet sind.

Optimal wäre es, eine Harmony Disc im Herdbereich hin zu legen.

Gute Krebs SITE mit Google übersetzen.re.Maustaste.

Dass die Struktur der gekochten Lebensmittel total zerstört wird soll hier nur nebenbei erwähnt werden. Hier kann man mit unserem VITAL Star aufwerten und zumindest etwas retten.

Ansonsten dient diese Art von Ernährung nur dem Magen zu füllen und das Hungergefühl abzustellen. Langfristige Ernährung dieser Art führt sowieso unweigerlich nach Zeit X zur Erkrankung, Siechtum und frühem Tod.

Wohl bekomms….

Gedankenkraft

Veröffentlicht am 25. Dezember 2022 von vital-admin

Gedankenkraft

ebook zum verteilen. 36 Seiten.

Industrienahrung gesund?

Veröffentlicht am 18. Dezember 2022 von vital-admin

Industrienahrung gesund?

Die wahre Pandemie sind verarbeitete Lebensmittel.

Die Regierungen und die Medien machten in Bezug auf das Coronavirus viel Theater um nichts, als sie gemeinsam die Gesellschaft zerstörten, um die Menschen vor einem „Virus“ „sicher“ zu halten, dessen Existenz noch nie bewiesen wurde. Inzwischen sterben jedes Jahr Hunderttausende Menschen durch den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln, und niemand in einer Machtposition sagt ein Wort.

Neue Forschungsergebnisse, die in der Zeitschrift JAMA Network veröffentlicht wurden , besagen, dass zwischen 280.000 und 325.000 Menschen, je nachdem, welche Datensätze verwendet werden, jährlich an Fettleibigkeit sterben, die durch ein „wirklich gefährliches ‚Virus‘ verursacht wird, das alle betrifft“. Dieses „Virus“, erklärt die Studie, ist „hochgradig süchtig machende kohlenhydratreiche und zuckerhaltige verarbeitete Lebensmittel, die jeden fett, faul und von Krankheiten durchsetzt machen“.

Ein weiteres von der National Math veröffentlichtes Papier zitiert Daten der Weltgesundheitsorganisation , die davor warnen, dass Fettleibigkeit zunimmt, vielleicht am deutlichsten unter Kindern.

„Die Adipositas-Epidemie hat sich von der allgemeinen Bevölkerung auf die Kinder unserer Nation ausgeweitet“, erklärt diese Studie. „Verwaltungen, Gesundheitsbehörden und Politiker haben sich bereits zusammengeschlossen, um den so genannten „Krisenanteil“ der Fettleibigkeit bei Kindern zu bekämpfen.“

„Die Forschung hat zu zahlreichen gemeindebasierten Interventionen geführt, aber die Fortschritte sind langsam und die Ressourcen begrenzt. In Kombination stellen Fettleibigkeit und mathematischer Analphabetismus jeweils eine Bedrohung für die Zukunft der Vereinigten Staaten und ihrer wichtigsten Ressource dar – Kinder.“ (Verwandte: Erinnern Sie sich an 2017, als Pseudo „Wissenschaftler“ erklärten, dass die globale Erwärmung, nicht verarbeitete Lebensmittel, Diabetes verursacht?)

Züchten und züchten Sie Ihr eigenes Essen und stoppen Sie die chemische Vergiftung von Ihnen und Ihrer Familie

Eine weitere Studie aus Brasilien hebt hervor, dass der „Konsum von ultraverarbeiteten Lebensmitteln“ für einen um 28 Prozent schnelleren globalen Rückgang der kognitiven Fähigkeiten sowie für einen um 25 Prozent schnelleren Rückgang der Exekutivfunktionen verantwortlich ist, was bedeutet, dass die geistigen Fähigkeiten, die täglich für die Arbeit benötigt werden , lernen und den Alltag bewältigen.

Dieselben Regierungsbeamten, die wollten, dass Sie maskiert und „geimpft“ werden, um Sie vor einem fiktiven Virus in der Luft zu „schützen“, sind dafür verantwortlich, die Verwendung von giftigen Chemikalien, Konservierungsmitteln und gentechnisch veränderten Organismen in den Dingen zuzulassen, die die Menschen so essen zerstören ihre Körper und ihr Leben.

Macht es für Sie Sinn? Natürlich nicht. Der Grund dafür ist, dass es nicht darum geht, irgend jemanden vor irgend etwas zu schützen – außer natürlich vor den Globalisten, die versuchen, sich vor Ihnen zu schützen, indem sie Sie mit gefälschten „Pandemien“ terrorisieren und Ihnen künstliches Gift zwangsernähren, um Ihre Gesundheit zu zerstören.

Interessanterweise nimmt der kognitive Rückgang im gesamten entwickelten Westen zu, einschließlich in den Vereinigten Staaten, wo sich die Zahl der Menschen, die voraussichtlich an der Alzheimer-Krankheit und anderen Formen der Demenz leiden, bis zum Jahr 2050 mehr als verdoppeln wird.

In der brasilianischen Studie wurde eine Gruppe von Menschen mit unverarbeiteten oder minimal verarbeiteten Lebensmitteln gefüttert, während die andere mit üblichen amerikanischen Lebensmitteln wie Fleischkonserven, Schmelzkäse und nährstofffreiem Brot gefüttert wurde. Eine dritte Gruppe wurde auch mit „ultra-verarbeiteten Lebensmitteln“ gefüttert, was ernährungsphysiologisch das Schlimmste vom Schlimmsten bedeutet.

Industrienahrung gesund?

Die Raten des kognitiven Rückgangs waren natürlich in der letzteren Gruppe am schlimmsten, während sie in der gesündesten Gruppe weitaus geringer waren. Es stellt sich heraus, dass es optimal für die Gesundheit ist, sich so zu ernähren, wie es die Natur vorgesehen hat.

„Trotz der umfassenden Studien, die zeigen, wie süchtig machende verarbeitete Lebensmittel Hunderttausende von Amerikanern pro Jahr töten und jetzt mit Demenz in Verbindung gebracht werden, bleibt unsere Regierung verdächtig ruhig und unberührt von dieser anhaltenden tödlichen ‚Pandemie‘“, berichtete ein Blatt über diese Studien.

Industrienahrung gesund?

„Viele der politischen Essenskämpfe sind eine Fälschung, und die Leute an der Spitze kontrollieren beide Seiten, und so kontrollieren sie tatsächlich beide Seiten“, fügte ein Kommentator dem Gespräch hinzu.

Die Konzerne machen die Milliardengewinne und das Volk zahlt über die Krankenkassen die Konsequenzen.

„Und jetzt scheint dies ihr Zug gewesen zu sein. Wahrscheinlich, um beide Seiten zum Kämpfen zu bringen, aber auch, um die Kämpfe zu managen und die Oberhand zu gewinnen.“

Weitere aktuelle Nachrichten über die Zerstörung der Gesellschaft durch Junkfood finden Sie unter JunkFood.news .

Der Report betrifft die USA -ist allerdings ungeschminkt auch auf EU anwendbar. Das JUNKFOOD kommt ja von den Staaten. Wie so Vieles Andere was den Untergang der abendländischen Kultur in jeder Beziehung eingeläutet hat.

Darmgesundheit fördern

Veröffentlicht am 18. Dezember 2022 von vital-admin

Darmgesundheit fördern

Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu Ihrem Wohlbefinden. Nach alten medizinischen Systemen beginnen alle gesundheitlichen Folgen im Darm.

Dies mag wie eine zu starke Vereinfachung erscheinen, aber viele Studien deuten darauf hin, dass an der Überzeugung, dass die Darmgesundheit entscheidend für Ihre allgemeine Gesundheit ist, etwas Wahres dran ist.

Wenn Sie eine optimale Darmgesundheit erreichen möchten, essen Sie natürliche biologische Lebensmittel und integrieren Sie Gewürze wie Fenchel und Kurkuma, die die Darmgesundheit fördern, in Ihre normale Ernährung.

Verzichten Sie weitgehends auf bearbeitete und belastete Industrienahrung. Betrachten Sie die kranke Welt und überlegen Sie woher das kommt…DU BIST WAS DU ISST

Nelken

Darmgesundheit fördern

Gewürznelken sind dank der nützlichen Verbindung Eugenol ein Gewürz mit starker, starker entzündungshemmender Wirkung.

Nelken enthalten Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe . Die Verwendung von ganzen oder gemahlenen Nelken, um verschiedenen Gerichten und Getränken einen Geschmacksschub zu verleihen, kann auch Ihre Aufnahme von essentiellen wichtigen Nährstoffen erhöhen.

Ein Teelöffel gemahlene Nelken enthält sechs Kalorien, ein Gramm Kohlenhydrate und ein Gramm Ballaststoffe. Dieselbe Portion enthält außerdem 55 Prozent des Tagesbedarfs an Mangan und zwei Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin K.

Studien zufolge ist Mangan ein essentieller Mineralstoff für die Aufrechterhaltung der Gehirnfunktion und den Aufbau starker Knochen.

Nelken sind auch eine großartige Quelle für Antioxidantien. Diese Verbindungen helfen, oxidativen Stress zu reduzieren, der mit der Entwicklung chronischer Krankheiten verbunden ist.

Das Eugenol in Nelken wirkt als natürliches Antioxidans. Laut einer Reagenzglas Studie dämmte Eugenol oxidative Schäden durch freie Radikale fünfmal wirksamer ein als Vitamin E, ein weiteres starkes Antioxidans.

Kreuzkümmel

Kreuzkümmel kann die Produktion von Verdauungsenzymen und die Gallensekretion unterstützen, was dem Körper hilft, fetthaltige Lebensmittel besser zu verdauen. Kreuzkümmel gibt es auch in Öl Form.

Die meisten Rezepte mit Linsen fügen auch Kreuzkümmel hinzu, um ihre Verdaulichkeit zu verbessern.

Kreuzkümmel ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie :

Eisen
Magnesium
Mangan
Phosphor
Vitamin C
Vitamin E
Vitamin B6

Einige Studien deuten darauf hin, dass Kreuzkümmel helfen kann, die Produktion von Pankreasenzymen zu stimulieren und die Verdauung zu unterstützen.

Die Forschung bewertete auch den Antioxidantien Gehalt von Kreuzkümmel und die Ergebnisse zeigten, dass es wirksamer war als andere gängige Antioxidantien wie Vitamin C. Die Daten deuten auch darauf hin, dass Kreuzkümmel potenziell zum Schutz vor Krebs eingesetzt werden kann.

Fenchel

Fenchelsamen sind Kraftpakete, die helfen können, die Verdauung zu verbessern, indem sie die Produktion von Verdauungsenzymen unterstützen. Es wird auch angenommen, dass Fenchel helfen kann, den Verdauungstrakt zu kühlen.

Fenchel regt die Magensaftproduktion an . Es hat auch karminative Eigenschaften, was bedeutet, dass es helfen kann, Blähungen oder Blähungen zu lindern.

Darüber hinaus wird Fenchel als Verdauungshilfe nach dem Abendessen verwendet. Es hat auch krampflösende Eigenschaften.

Wer ein ballaststoffreiches Gewürz sucht, greift zu Fenchelsamen. Es enthält auch metabolisch inerte, unlösliche Ballaststoffe, die den Großteil der Nahrung, die Sie essen, erhöhen, wenn sie Ihr Verdauungssystem passieren. Unlösliche Ballaststoffe helfen bei Verstopfung und schützen den Dickdarm.

Fenchel enthält auch verschiedene Antioxidantien wie Quercetin, die zum Schutz vor Alterung und Krankheiten wie Krebs beitragen können.

Wenn Sie unter Darmproblemen leiden, lassen Sie einige Fenchelsamen in warmem Wasser ziehen und trinken Sie sie als beruhigenden Kräutertee, um Ihre Darmgesundheit zu unterstützen. (Verwandte: Agavenfaser fördert die Darmgesundheit und den Gewichtsverlust, enthüllt eine Studie .)

Kurkuma

Darmgesundheit fördern

Kurkuma ist ein beliebtes Gewürz, weil es beeindruckende entzündungshemmende Eigenschaften hat, die helfen können, gesunde Entzündungswege im Darm zu unterstützen. Das Gewürz kann auch helfen, die Darmschleimhaut zu unterstützen.

Wenn Sie Kurkuma verwenden, fügen Sie etwas schwarzen Pfeffer hinzu, um die Bioverfügbarkeit des Kurkumins in Kurkuma zu erhöhen.

Rezepte zur Förderung der Darmgesundheit

Diese Rezepte enthalten die oben genannten Gewürze und andere Superfoods, die die Darmgesundheit fördern können.

Quinoa-Medley

Dieses Rezept kann helfen, die Verdauung zu beruhigen und enthält Quinoa und Linsen.

Zutaten für vier Portionen:

1 Tasse Quinoa
1 Tasse Ihres bevorzugten Gemüses
1/2 Tasse geteilte rote Linsen
Eine Handvoll Spinat
Saft einer halben Limette
4 Zweige frischer Koriander
1 Esslöffel Avocadoöl
1 Teelöffel gemahlener Koriander
1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
1/2 Teelöffel Kreuzkümmel
1/2 Teelöffel Fenchelsamen
1/2 Teelöffel Kurkuma
1/2 Zoll Ceylon-Zimtstange
2 Nelken
2 Lorbeerblätter
2 schwarze Pfefferkörner
Salz und Pfeffer
Eine große Prise Cayennepfeffer (optional)

Vorbereitung:

Quinoa und Linsen abspülen und ein bis drei Stunden einweichen.
Avocadoöl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie den Kreuzkümmel und die Fenchelsamen hinzu und lassen Sie sie etwa eine Minute brutzeln.
Fügen Sie die Kurkuma zum Avocadoöl hinzu und braten Sie sie etwa 30 Sekunden lang an, bis sie blüht und duftet.
Als nächstes das Gemüse, Salz und Pfeffer hinzugeben und eine Minute anbraten.
Den abgetropften Quinoa und Linsen, Nelken, Pfefferkörner, Lorbeerblätter und Zimt zum Gemüse geben.
Fügen Sie genug Wasser hinzu, um den Rest der Zutaten zu bedecken (ca. 3 Tassen) und bringen Sie es zum Kochen. Reduzieren Sie die Hitze auf ein Köcheln und kochen Sie das Medley mit geschlossenem Deckel für 15 bis 20 Minuten, bis die Quinoa durchscheinend und die Linsen gar sind.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Spinat in den Topf geben und umrühren, bis alles gut vermischt ist.
Setzen Sie den Deckel wieder auf den Topf. Lassen Sie es einige Minuten ruhen, bis der Spinat leicht gekocht ist.
In Servierschüsseln schöpfen und mit einer Prise Kreuzkümmel, Koriander und Cayennepfeffer (falls verwendet) garnieren.
Fügen Sie vor dem Servieren einen Spritzer Limette und frischen Koriander hinzu.

Asia-Huhn mit Frühlingszwiebeln und Baby Pak Choi

Dieses Gericht wird mit Gewürzen, saftigem, langsam gekochtem Hühnchen und nahrhaftem Baby Pak Choi zubereitet.

Zutaten für sechs Portionen:

2 Pfund Hähnchenschenkel mit Knochen und Haut, getrimmt
1 1/2 Tassen Wasser
1/3 Tasse natriumarme Sojasauce oder Tamari
1/3 Tasse Shaoxing-Reiswein (Du kannst auch trockenen Sherry ersetzen.)
3 getrocknete rote Chilischoten, entstielt
2 Teelöffel Kreuzkümmel
1½ Teelöffel geriebener frischer Ingwer
1½ Teelöffel geriebener Knoblauch
1½ Teelöffel Sichuan-Pfefferkörner, geteilt
1 Teelöffel Zucker
4 Frühlingszwiebeln, in 1-Zoll-Längen geschnitten
2 Zimtstangen
2 ganze Sternanis
Gemahlener roter Pfeffer nach Geschmack

Zutaten für Sesam-Baby-Pak-Choi:

6 Köpfe Baby Pak Choy (Sie benötigen etwa 1 Pfund.)
1 Esslöffel geröstetes Sesamöl
2 Teelöffel geröstete Sesamsamen
1/4 Teelöffel Salz

Vorbereitung:

Kombinieren Sie das Huhn, Sojasauce, Shaoxing (oder Sherry), Chili, Knoblauch, Ingwer, Kreuzkümmel und Zucker in einem vier- bis sieben-Liter-langsam Kocher.
Binden Sie den Sternanis, die Zimtstangen und einen Teelöffel Szechuanpfefferkörner in ein Käsetuch oder einen Gewürzbeutel aus Musselin und geben Sie es in den Slow Cooker. Fügen Sie Wasser hinzu und decken Sie es ab, kochen Sie dann acht Stunden lang auf Niedrig oder vier Stunden lang auf Hoch.
Pak Choi zubereiten. Etwa 15 Minuten vor dem Servieren den Pak Choi putzen und die Blätter abtrennen.
Holen Sie sich einen großen Topf und stellen Sie einen Dampfkorb hinein. Gießen Sie einen Zentimeter Wasser in den Topf und bringen Sie es zum Kochen. Fügen Sie den getrimmten Pak Choi hinzu. Etwa acht bis zehn Minuten dämpfen, bis sie gerade weich sind.
Pak Choi mit Sesamöl, Sesamsamen und Salz garnieren.
Entfernen und entsorgen Sie den Gewürzbeutel aus dem Topf mit dem Huhn.
Entferne das Hähnchen mit einem Schaumlöffel und entsorge Haut und Knochen.
Gießen Sie die Brühe in einen Fettabscheider oder schöpfen Sie das Fett ab, falls gewünscht. Rühren Sie den restlichen halben Teelöffel Sichuan-Pfefferkörner ein und lassen Sie die Brühe fünf Minuten stehen.
Teilen Sie das Huhn und die Brühe in sechs Servierschüsseln.
Mit Frühlingszwiebeln und zerdrückter roter Paprika garnieren und mit Pak Choi servieren.

Verbessern Sie Ihre Darmgesundheit , indem Sie Superfoods wie Nelken und Kurkuma in Ihre Ernährung integrieren.